Maçã assada com crocante de biscoito

A maçã e a aveia são excelentes fonte de fibra solúvel que,

comprovadamente, reduzem o níveis de LDL no sangue.

Maçã Assada com Canela e Crocante de Biscoito

Rendimento 04 porções

Ingredientes:

02 maçãs

01 colher (sobremesa) de canela

01 envelope de adoçante

04 biscoitos, tipo cookie, de aveia integral

Preparo:

Descasque e pique a maçã, salpique com a

canela e o biscoito esmigalhado. Leve ao

microondas por 3 minutos em potência alta,

polvilhe com o adoçante e sirva ainda quente.

Informações nutricionais p/ porção:

Calorias....................................103kcal

Carboidratos...................................21g

Proteínas.......................................1,5g

Gorduras Totais............................2,2g

Gorduras Saturadas....................0,4g

Fibras............................................4,6g

Sódio..........................................39mg


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